Chaque accompagnement est unique. Je m’appuie sur tous mes outils et mon expertise pour vous offrir un soutien personnalisé et adapté à vos besoins.
Des reçus en naturopathie sont disponibles pour la majorité de mes services.
Forfait naissance
Ce forfait inclut trois rencontres prénatales ou plus durant lesquelles nous abordons : • La physiologie de la naissance • La rédaction du plan de naissance et les protocoles • Les outils de gestion des sensations liées à l’accouchement • L’implication du ou de la partenaire • Les positions physiologiques • La préparation au quatrième trimestre • La préparation à l’allaitement selon votre choix • Et plus encore, selon votre situation et vos besoins Dans les outils transmis et pratiqués, j’intègre mon approche HypnoDoula ainsi que des techniques issues du yoga telles que la respiration, les mouvements, la détente guidée et la visualisation. Une rencontre postnatale ou plus est également incluse afin de déposer et d’intégrer votre vécu de naissance. Cette rencontre comprend : • Le soutien à l’allaitement • Une aide légère aux tâches ménagères • Une présence bienveillante et un soutien émotionnel Ce forfait inclut également : • Une documentation complète • Des outils pratiques à compléter • De petites attentions • Un soutien téléphonique et par message texte Ce forfait comprend une période de garde à partir de 37 semaines de grossesse jusqu’à la naissance de votre bébé, avec un service téléphonique disponible 24/7. Il inclut également ma présence à la naissance ainsi que l’accompagnement durant la première heure de vie, incluant le soutien à la mise au sein, s’il y a lieu. Un accompagnement bienveillant pour vous permettre de vous sentir soutenue, informée et en confiance tout au long de ce moment unique. Accompagnement complet à partir de 1 800 $
Forfait Postnatal
Forfait Préparation à la naissance
Ce forfait inclut trois rencontres prénatales ou plus durant lesquelles nous abordons : • La physiologie de la naissance • La rédaction du plan de naissance et les protocoles • Les outils de gestion des sensations liées à l’accouchement • L’implication du ou de la partenaire • Les positions physiologiques • La préparation au quatrième trimestre • La préparation à l’allaitement selon votre choix • Et plus encore, selon votre situation et vos besoins Dans les outils transmis et pratiqués, j’intègre mon approche HypnoDoula ainsi que des techniques issues du yoga telles que la respiration, les mouvements, la détente guidée et la visualisation. Une rencontre postnatale ou plus est également incluse afin de déposer et d’intégrer votre vécu de naissance. Cette rencontre comprend : • Le soutien à l’allaitement • Une aide légère aux tâches ménagères • Une présence bienveillante et un soutien émotionnel Ce forfait inclut également : • Une documentation complète • Des outils pratiques à compléter • De petites attentions • Un soutien téléphonique et par message texte Un accompagnement bienveillant pour vous permettre de vous sentir soutenue, informée et en confiance tout au long de ce moment unique. À partir de 900 $
Forfait Hypnodoula
Forfait allaitement et 4ième Trimestre
Le quatrième trimestre est un moment privilégié de connexion avec votre bébé. Cette période favorise un attachement profond, que vous choisissiez d’allaiter ou non. Il est primordial de s’y préparer afin de démystifier la période postnatale et de mieux vivre son post-partum. Ce forfait comprend : Une rencontre prénatale, durant laquelle vous aurez l’occasion de poser vos questions et d’être guidé(e) dans l’élaboration d’un plan personnalisé pour vivre cette période haute en émotions, souvent méconnue. Une rencontre postnatale, afin de vous soutenir dans l’intégration de votre nouveau rôle et de vous accompagner avec douceur dans vos premières semaines avec bébé. Ce forfait inclut également : Documentation complète Soutien téléphonique au cours des premières semaines À partir de 475 $
Yoga Périnatal
Une ou plusieurs rencontres personnalisées pour vous offrir du soutien après l’arrivée de votre bébé. Que ce soit pour déposer votre récit de naissance, recevoir un accompagnement bienveillant ou simplement obtenir un coup de main, ce forfait est idéal pour prendre soin de vous et remplir votre coupe. Différents services s’offrent à vous, selon vos besoins : Soutien à l’allaitement Temps d’écoute pour intégrer votre expérience de naissance Serrage des hanches avec Rebozo Préparation d’un bain ou moment de détente Massage des pieds Préparation d’un breuvage chaud Et plus encore, selon ce qui vous ferait du bien Un espace doux et sécurisant pour vous soutenir dans cette période de transition et d’adaptation. Super idée cadeau pour une maman qui a déja tout! À partir de 250 $
Praticienne HypnoDoula certifiée, je vous accompagne à puiser à l’intérieur de vous et à vous reconnecter à vos ressources profondes, quelles que soient les circonstances de votre parcours. Nous ne pouvons pas contrôler le futur, mais nous pouvons apprendre à nous ancrer consciemment dans le moment présent. Ce forfait comprend : Trois rencontres d’autohypnose sur mesure, soigneusement préparées pour vous accompagner dans votre parcours de naissance. Chaque séance est adaptée à vos besoins, vos appréhensions et vos intentions. Possibilité de jumeler les séances avec les audios de la méthode HypnoMaman, créés par Annick Bourbonnais, afin de renforcer votre pratique entre les rencontres. Un accompagnement puissant pour cultiver confiance, calme et connexion intérieure. À partir de 700 $
Explorer la naissance à travers la philosophie du yoga: Je vous propose des séances de préparation à la naissance pour vous informer sur le déroulement de la naissance , les différentes positions, et les outils pour gérer les sensations. Une invitation à vivre la grossesse dans la conscience et la présence. Ces rencontres sont une occasion de vous déposer, de poser vos questions et de vous informer, tout en explorant la naissance à travers les principes du yoga : écoute de soi, respiration, ancrage et confiance. Au programme : Respiration consciente Mouvements adaptés à la grossesse Préparation du corps pour l’accouchement Détente et connexion à bébé Un espace pour ralentir, habiter votre corps et cultiver la confiance en votre capacité de donner naissance. 1 rencontre 250 $ 2 rencontres 475 $ 3 rencontres 700 $ 4 rencontres 900 $
À propos de moi
Ma philosophie comme doula, est que chaque famille mérite un accompagnement respectueux de ses valeurs, de sa culture et de ses choix. Apporter une perspective différente de la naissance, basée sur l’anthropologie et les besoins fondamentaux des humains, est pour moi une véritable passion. Se sentir supporté, en sécurité et avoir la possibilité de faire des choix éclairés, représentent, selon moi, la base d’une naissance satisfaisante. Je vise à soutenir les familles dans la bienveillance, afin qu’elles se sentent autonomes et en confiance pour donner naissance et bien vivre le 4ième trimestre. J'offre des rencontres prénatales, postnatales, des cours de yoga périnatales, des acompagnements complets ainsi que des sessions d'autohypnoses pour mieux m'adapter à vos besoins. Mon approche est un tissage entre connaissances scientifiques, traditions ancestrales et neurosciences. J’allie ma pratique d’hypnodoula à mes connaissances en naturopathie périnatale pour vous offrir une perspective globale, de la grossesse jusqu’à la parentalité, en ayant à cœur le quatrième trimestre et l’attachement avec votre bébé , un lien qui durera toute votre vie. Bien que la naissance physiologique et naturelle soit souhaitable, je crois que toute grossesse et naissance est un rite de passage vers la maternité. C’est une opportunité de grandir et de devenir la meilleure version de soi-même. Quel que soit le déroulement des événements, c’est votre histoire qui s’écrit, et je serais honorée de vous accompagner dans ce cheminement. La perfection n’est pas le but ultime. Peu importe le lieu et les circonstances , l’objectif vivre le moment présent et revenir à soi-même est beaucoup plus réaliste et puissant. Je souhaite vous offrir une bulle d’humanité lors de l’un des événements les plus transformateurs de votre vie. Je suis une maman de trois enfants (et de Disco notre chien), amatrice de cuisine et d’alimentation nutritive. La lecture, le yoga et les randonnées en nature sont mes passe-temps favoris. Si, comme moi, vous souhaitez découvrir en vous la meilleure version de vous-même, il me fera plaisir de connecter avec vous. Mes formations: • Doula de base • Postnatal & relevailles • Naturopathie périnatale (introduction à la naturopathie, alimentation saine, circonstances particulières – avec l’Académie Périnatale) • Deuil périnatal – avec l’organisme Les Perséides • Le 4ᵉ trimestre • Communication • Allaitement – Blocs 1, 2 et 3 – formation avec Ingrid Bayot • HypnoDoula – avec Annick Bourbonnais • Yoga prénatal et postnatal – avec Yoga Natal (formation à venir ce printemps 2026) • Rebozo – avec le Collectif Rebozo • Traitement au moxa
